Tips Buat Bangun Pagi
Banyak dari kita yang kepengen buat bangun pagi. Udah buat rencana besok pagi mau ngapain aja Ooooh..... ternyata meleknya kesiangan jadinya sekolah telat, di omelin ama ortu, kelewatan acara TV.Untuk ngatasin semua itu kita harus bangun pagi. Jangan sampai kita kejadiaan hal yang kayak gitu.
Ayo mulai sekarang kita bangun dengan SEMANGAT PAGI !!!
1. BUAT TUJUAN YANG JELAS
Jangan sampai waktu sudah bangun terus bingung mau ngapain. Udah bangun bingung gak ngerti mau ngapain terus tidur lagi dan keblabasan. Misal, bangun pagi buat ngerjakan latihan soal karena besoknya akan ada ulangan. Belajar di pagi hari itu masih fresh jadi pelajaran yang masuk itu kayak air gitu. Cepet masuknya.
2. JANGAN TIDUR MALEM-MALEM
Mau bangun pagi tapi tidurnya setelah nonton film tengah malam, kemungkinan besar pasti gak bisa bangun pagi lah. Usahakan tidur jangan malam-malam kalau pengen bangun pukul 05.00 pagi seharusnya tidur jam 09.00 malam, ambil aja waktu tidur normal sekitar 8 jam.
3. TIDUR YANG NYENYAK
Udah mau tidur tapi diluar para tetangga sedang ngadain lomba karaoke keluarga ditambah lagi suaranya jelek-jelek soundnya di maks pula. Kalau agan orang biasa pasti bakalan terganggu sebelum tidur kita tata dulu tempat tidurnya. Lampu dimatikan, tempat tidur ditata yang rapi diusahain supaya bisa tidur dengan nyenyak gitu lah.
4. PILIH NADA ALARM DAN LETAKAN DI TEMPAT JAUH
Ini juga penting, jangan sampai nada alarm yang anda pilih itu lagu jazz yang didengerin enak pilih nada alarm yang buat risih nanti otomatis kita pasti berusaha buat matiin alarm itu. Entar waktu ndengerin musik yang bagus-bagus gak jadi bangun malah nikmatin musiknya di kamar. terus alarmnya diletakkan di tempat yang jauh supaya kita waktu mau matikan harus berdiri dulu.
5. SEDIAKAN AIR
Setalah bangun tidur langsung minum air dan rasakan efeknya dibadan itu enek rasanya bangun tidur langsung minum air ngantuk jadi cepet pergi
6. JANGAN LEBIH DARI 10 MENIT
Setelah bangun kita biasanya kan mikir males banget sih mau bangun badan masih lemas. Jangan lama-lama waktu mikir itu segera bangun entar kalau kagak segera bangun malah ketiduran lagi.
7. SEGERA TERANGI TEMPAT TIDUR
Ini supaya buat lingkungan tempat tidur jadi gak nyaman dan akhirnya malas buat tidur.
8. BUAT KENSEKUENSI
Jangan cuma sekolah saja yang ada konsekuensinya bangun tidur juga harus ada konsekuensinya. misal kita buat target buat bangun jam 5 bangunnya kesiangan ambil contoh bangun jam 6 kita buat konsekuesi karena saya telat bangun 1 jam maka saya nanti harus olah raga pagi selama 2 jam.
PENUTUP
Semoga beberapa tips ini bisa berguna, bisa membantu teman-teman bisa bangun lebih pagi dan menjadikan hidup lebih produktif....
Kalau masih ada yang mau ditanyain jangan sungkan-sungkan buat tanya ya.....
Kita sharing saja......
Goodluck!
